10 อันดับ อาหารเสริม แบบไหนดี ราคาถูกที่สุด ปี 2022
อาหารเสริม คืออะไร?
สุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรง เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องการ เพราะเมื่อเรามีกำลังกายที่แข็งแรงแล้ว ก็ย่อมสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่ใจเราปรารถนาได้ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การท่องเที่ยว การเดินทาง การทำงาน ตลอดจนสามารถดูแลผู้อื่นได้ด้วย แต่ด้วยสภาวะทางสังคมในปัจจุบันที่มีความเร่งรีบเสียเหลือเกินค่ะ ทำให้เราอาจละเลย มีการพักผ่อนน้อย ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่และมีการทานอย่างเร่งรีบ ผจญกับฝุ่นควัน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นภัยร้ายที่ทำลายสุขภาพเราทั้งสิ้นค่ะ บางอย่างที่เราสามารถจัดการ ปรับเปลี่ยนได้ ก็เริ่มได้เลย ตั้งแต่ ลดการเล่นมือถือให้น้อยลงเพื่อนำเวลาที่เหลือมาพักผ่อนให้มากขึ้น ผจญฝุ่นควันก็สวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อช่วยกรองฝุ่นทั้งหลาย หรือการทานอาหารที่ได้สารอาหารไม่เพียงพอก็ต้องทานอาหารเสริมเข้าช่วย ที่นิยมมักเป็น แบรนด์, แบนเนอร์, วิตามินซี เป็นต้น
อาหารเสริม (Complementary foods) คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทานเพิ่มเติมจากอาหารหลัก 3 มื้อ โดยมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันออกไป เช่น เพื่อรักษาโรค, เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง, เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม เป็นต้น มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ เช่น แคปซูล, อัดเม็ดแข็ง, ผงชง เป็นต้น
นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (Dietary supplement) ซึ่งคนมักเข้าผิดว่าเป็นอย่างเดียวกัน แต่จริง ๆ แล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นจะใช้ทานนอกเหนือไปจากอาหารหลัก เน้นทานเพื่อบำรุงร่างกายเพียงอย่างเดียว ต่างจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนช่วยบรรเทาโรค ฟื้นฟูร่างกายได้ด้วย แต่ในที่นี้เราขอกล่าวรวม ๆ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนะคะ
อาหารเสริม ประโยชน์?
การเลือกทานอาหารเสริม มีคุณประโยชน์มากมาย ดังต่อไปนี้คือ
- ทดแทนสิ่งที่ขาดหายไป ในบางคราวที่ร่างกายเราทานอาหารไม่ครบหมู่ ก็อาจจะขาดสารอาหารบางตัวซึ่งส่งผลต่อร่างกาย ดังนั้นการทานอาหารเสริมจึงช่วยเข้าไปเติมส่วนที่ขาดนั้นและทำให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์
- บำบัด ฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้ป่วย การได้ทานอาหารเสริมก็จะช่วยบำบัด บรรเทา ตลอดจนฟื้นฟูร่างกายให้ดีขึ้น
- ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง การที่ร่างกายทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ก็ย่อมให้ร่างกายเสื่อมถอยได้ การทานอาหารเสริมจึงช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงดังเดิม
- เสริมสร้างร่างกายให้สดใส อาหารเสริมนั้นนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการของโรค ตลอดจนฟื้นฟูร่างกายแล้ว เมื่อภายในร่างกายเราดี ก็จะส่งผลออกมายังสุขภาพร่างกายภายนอก ให้มีความสดใส ไม่เสื่อมโทรม
- ลดความเสี่ยงของโรค การที่ร่างกายขาดสารอาหารใดมาก ๆ หรือบ่อย ๆ อาจก่อให้เกิดโรคบางประการได้ ดังนั้นการทานอาหารเสริมย่อมช่วยลดความเสี่ยงในการที่จะเกิดโรคชนิดต่าง ๆ ลงได้
อาหารเสริม เหมาะกับใครบ้าง?
อาหารเสริมนั้น สามารถทานได้ทุกเพศ ทุกวัยอยู่แล้ว แต่ควรเลือกให้เหมาะสมตาม ช่วงวัยหรือตามความต้องการที่เพิ่มเติม ดังนี้
- วัยทารกและเด็กเล็ก วัยนี้เราต้องการเน้นเรื่องการเจริญเติบโตที่เหมาะสมกับวัย เสริมในเรื่องของแคลเซียม, การบำรุงสมองและประสาท เป็นต้น
- วัยทำงาน วัยหนุ่มสาว เป็นวัยที่มีร่างกายแข็งแรง แต่มักละเลยการทานอาหารที่ครบหมู่ ขาดการพักผ่อน อ่อนเพลีย จึงควรเสริมในเรื่องวิตามินต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ เป็นผู้ที่ต้องการสารอาหารมากกว่าบุคคลทั่วไป เพราะร่างกายต้องนำไปหล่อเลี้ยงเด็กในท้อง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจึงควรเสริมในเรื่องการบำรุงครรภ์ การให้พลังงาน ตลอดจนการกระตุ้นน้ำนม
- ผู้สูงอายุ วัยนี้ร่างกายเริ่มเสื่อมลง มักมีปัญหาเรื่องข้อ-เข่า การนอนไม่ค่อยหลับ ผลิตภัณฑ์อาหารจึงควรช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ระบบประสาทและสมอง
เมื่ออาหารเสริมเป็นสิ่งที่คุณให้ความสนใจ ไม่ว่าจะทานเอง หรือตั้งใจดูแลบุคคลอันเป็นที่รัก สนใจผลิตภัณฑ์ใดอยู่ เชิญเลือกจากผลิตภัณฑ์ที่คัดมาฝากกันที่ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ
1. Mivolis (Das Gesunde Plus) วิตามินเม็ดฟู่
Mivolis (Das Gesunde Plus) วิตามินเม็ดฟู่
- มีครบ 7 สี 7 สูตรที่แตกต่างกัน
- ไม่มีน้ำตาล ทานง่าย
- แก้ปัญหาที่แตกต่างกันไป
- ผลิตจากเยอรมันแท้
- เลข อย. 1030216250001
Mivolis (Das Gesunde Plus) วิตามินเม็ดฟู่
Mivolis (Das Gesunde Plus) วิตามินเม็ดฟู่ • วิตามิน เม็ดฟู่ ส่งตรงจากเยอรมัน รวมวิตามิน 7 สูตร บำรุงร่างกาย ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายดี รับประทานง่าย • ฝาส้ม สูตร Vitamin C (รสส้มแดง) แนะนำทานคู่กับสีแดง Vitamin C 240mg เสริมภูมคุ้มกัน ป้องกันหวัด • ฝาแดง สูตร Eisen + Vitamin C (รสแบล็คเคอแรนท์) ธาตุเหล็ก + วิตามินซี หอม ๆ เปรี้ยวนำหวานตามช่วยสร้างคอลลาเจน บำรุงผิว • ฝาม่วง สูตร Multivitamin (รสผลไม้รวม ทรอปิคอล) รวมวิตามิน เช่นวิตามิน C, E วิตามินบี 1,2,3,5,6,12 เสริมภูมิคุ้มกัน • ฝาน้ำเงิน สูตร Multi-Mineral (รสส้ม) แนะนำทานคู่สีเขียว เช้าเม็ด เย็นเม็ด ไม่ทานพร้อมกัน รวมไว้ด้วยแร่ธาตุหลายชนิด ลดเครียด ไมเกรน • ฝาเขียว สูตร Magnesium (รสมะนาว) แนะนำทานคู่สีขาว จะนอนหลับดี ช่วยทำงานเรื่องหัวใจ ปวดประจำเดือน กล้ามเนื้อ • ฝาขาว สูตร Calcium (รสส้ม)เสริมกระดูก และฟันให้แข็งแรง • ฝาชมพู สูตร B12 (ราสเบอรี่+สตรอเบอรี่) วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน (Cobalamin) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง ต้องได้รับผ่านอาหารหรืออาหารเสริม ดังนั้นจึงควรทานวิตามินบี 12 ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายทุกวัน 1. บำรุงระบบประสาทให้แข็งแรงขึ้น 2. เพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว 3. ลดอาการหงุดหงิด ลดความเครียด 4. ช่วยให้เด็กเจริญอาหาร 5. สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง 6. ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน • เลข อย. 1030216250001
2. อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน
อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน
- คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก
- ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น
- ไม่ใส่น้ำตาล
- ละลายน้ำง่ายมาก
- ผสมน้ำเย็นได้
อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน
อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน • คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก • ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น • ไม่ใส่น้ำตาล • ละลายน้ำง่ายมาก • ผสมน้ำเย็นได้ • นำเข้าจากญี่ปุ่น
3. โจจูคอลลาเจน Joju คอลลาเจน
โจจูคอลลาเจน Joju คอลลาเจน
- 30 เม็ด/กระปุก – จำนวน 1 กระปุก
- ให้ผิวกระจ่างใส
- ลดเลือนจุดด่างดำ
- ดูแลสมดุลของฮอร์โมนเพศ ให้เป็นปกติ
- ช่วยบำรุงกระดูก และข้อต่อ
โจจูคอลลาเจน Joju คอลลาเจน
โจจูคอลลาเจน Joju คอลลาเจน • 30 เม็ด/กระปุก – จำนวน 1 กระปุก • ให้ผิวกระจ่างใส • ลดเลือนจุดด่างดำ • ผิวนุ่มชุ่มชื่น • ลดการเกิดสิว • ดูแลสมดุลของฮอร์โมนเพศ ให้เป็นปกติ • ช่วยบำรุงกระดูก และข้อต่อ
4. LIfe ซิงค์ พลัส วิตามินซี
LIfe ซิงค์ พลัส วิตามินซี
- ขนาด 30 แคปซูล จำนวน 1 กระปุก
- ใช้ดูแลสิว สุขภาพผิว-เล็บ-ผม
- สวยอย่างมั่นใจจากภายในสู่ภายนอก
- ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน
- เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0004
LIfe ซิงค์ พลัส วิตามินซี
LIfe ซิงค์ พลัส วิตามินซี • ขนาด 30 แคปซูล จำนวน 1 กระปุก • ใช้ดูแลสิว สุขภาพผิว-เล็บ-ผม • สวยอย่างมั่นใจจากภายในสู่ภายนอก • ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน • เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0004
5. Dr.Pong Astaxanthin 6 mg AstaREAL from Japan
Dr.Pong Astaxanthin 6 mg AstaREAL from Japan
- บำรุงผิว ชุ่มชื้น เรียบเนียน สุขภาพดี
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- ใช้วัตถุดิบสาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น
- เห็นผลภายใน 6-8 สัปดาห์
Dr.Pong Astaxanthin 6 mg AstaREAL from Japan
Dr.Pong Astaxanthin 6 mg AstaREAL from Japan • ใช้วัตถุดิบสาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น AstaREAL
ที่มีผลงานวิจัยรับรองมากที่สุด • งานวิจัย clinical study ในญี่ปุ่น ให้รับประทาน astaxanthin ขนาด 6 mg ต่อวัน นาน 8 สัปดาห์ พบว่า ผิวมีริ้วรอยลดลง ยืดหยุ่นดีขึ้น เรียบเนียน และชุ่มชื้นมากขึ้น • ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย อ่อนเยาว์ขั้น Anti-aging • บำรุงผิว ชุ่มชื้น เรียบเนียน สุขภาพดี • สารต้านอนุมูลอิสระ • วิธีใช้ รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร • แนะนำรับประทาน 6-8 สัปดาห์ติดต่อกันขึ้นไปเมื่อเห็นผลตามงานวิจัย
6. Life คอลลาเจน พลัส วิตามินซี
Life คอลลาเจน พลัส วิตามินซี
- ขนาด 30 แคปซูล – จำนวน 1 กระปุก
- เพื่อการดูแลสุขภาพผิวให้ดี
- คอลลาเจนเปปไทด์จากเกาหลี
- ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน
- เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0001
Life คอลลาเจน พลัส วิตามินซี
Life คอลลาเจน พลัส วิตามินซี • ขนาด 30 แคปซูล – จำนวน 1 กระปุก • เพื่อการดูแลสุขภาพผิวให้ดี • คอลลาเจนเปปไทด์จากเกาหลี • ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน • เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0001
7. Vitamin C Boostuplife Acerola Cherry plus Citrus
Vitamin C Boostuplife Acerola Cherry plus Citrus
- ขนาด 90 แคปซูล จำนวน 1 กระปุก
- วิตามินซี ธรรมชาติจากประเทศญี่ปุ่น
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
- ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน
- เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0002
Vitamin C Boostuplife Acerola Cherry plus Citrus
Vitamin C Boostuplife Acerola Cherry plus Citrus • ขนาด 90 แคปซูล จำนวน 1 กระปุก • วิตามินซี ธรรมชาติจากประเทศญี่ปุ่น • เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย • ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน • เลขที่ อย. 13-1-00165-5-0002
8. Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
- กระปุกใหญ่ 160 กรัม/กระปุก
- คอลลาเจนจากปลา ละลายน้ำง่าย
- ปราศจากน้ำตาล ไม่มีสี
- เป็นไตรเปปไทด์ช่วยให้ดูดซึมได้เร็ว
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง
Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C • Amado Colligi Collagen อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน [1 กระป๋อง] อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัส วิตามินซี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่มคอลลิจิ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัสวิตามินซี 160,000 มก. • คอลลาเจนจากปลา ละลายน้ำง่าย ปราศจากน้ำตาล ไม่มีสี • เป็นไตรเปปไทด์ช่วยให้ดูดซึมได้เร็ว และไฮโดรไลซ์คอลลาเจน ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น • เสริมสร้างคอลลาเจนที่ผิว ผม เล็บ ข้อต่อและกระดูก • วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง • ส่วนประกอบหลักเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 ที่เน้นเรื่องกระดูกและข้อต่อ ที่มีผลวิจัยรองรับมากมาย • วัตถุดิบคอลลาเจนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น 100% • สามารถนำไปผสมกับน้ำเปล่า, ชา, กาแฟ, นมและน้ำผลไม้ทุกชนิด หรือโรยบนอาหาร เช่น ซุป, โยเกิร์ต, น้ำสลัด, ผัดต่างๆ ได้โดยไม่ทำให้รสชาติของอาหารเปลี่ยน • ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จากปลา • ข้อควรระวัง อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภคเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน • ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ • ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการป้องกันและรักษาโรคผลลัพธ์ไม่สามารถเกิดขึ้นกับผู้ใช้ทุกคน อาจมีผลกับแต่ละบุคคลเท่านั้น
9. Armoni วิตามิน อาโมนิ 5 สูตร
Armoni วิตามิน อาโมนิ 5 สูตร
- ขนาด 30 เม็ด จำนวน 1 กระปุก
- มีให้เลือกถึง 5 สูตร
- ได้รับ อย. ทุกสูตร
- สามารถเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการ
- แพ็คสินค้าดี จัดส่งรวดเร็ว
Armoni วิตามิน อาโมนิ 5 สูตร
Armoni วิตามิน อาโมนิ 5 สูตร • ขนาด 30 เม็ด จำนวน 1 กระปุก • มีให้เลือกถึง 5 สูตร • ได้รับ อย. ทุกสูตร • สามารถเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการ • แพ็คสินค้าดี จัดส่งรวดเร็ว
10. Shining Armoni Zinc อาโมนิ ซิงค์
Shining Armoni Zinc อาโมนิ ซิงค์
- ขนาด 30 เม็ด จำนวน 1 กระปุก
- เหมาะสำหรับผู้ต้องการบำรุงร่างกาย
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง
- เลข อย. 10-1-01057-5-0069
Shining Armoni Zinc อาโมนิ ซิงค์
Shining Armoni Zinc อาโมนิ ซิงค์ • ขนาด 30 เม็ด จำนวน 1 กระปุก • สำหรับผู้ต้องการบำรุงร่างกาย • เหมาะสำรหับผู้ที่มีปัญหาสิว • เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง • เลข อย. 10-1-01057-5-0069
บทส่งท้าย
ด้วยสภาพความเป็นอยู่ การทำงาน การทานอาหาร ตลอดจนพฤติกรรมหลายอย่างของมนุษย์เราเปลี่ยนแปลงไปจากอดีต โดยเพิ่มความเร่งรีบ มีความสะดวกสบายมากขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ในบางส่วนก็ทำให้เราสบายขึ้น แต่บางสิ่งก็อาจทำให้เรามีร่างกายที่ทรุดโทรม หรือเกิดโรคได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้นการมองหาอาหารเสริมมาทาน เพื่อดูแลร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์จึงเป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบัน มองหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายคุณ เพื่อเติมเต็มให้เรามีพละกำลังกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ พร้อมลุยในทุกสถานการณ์กันค่ะ
from ช้อปออนไลน์ https://thaisloveshopping.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1/
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น